Las enfermedades pueden llegar en cualquier momento. Hay algunas de las cuales tal vez nunca tendremos que preocuparnos, y que las conoceremos únicamente al aprender sobre nuestras probabilidades de contraerlas. Este desconocimiento muchas veces lo autogeneramos al no conocer nuestro historial familiar médico.
El historial familiar médico es único. Es parte de nuestra herencia e historia. Es importante conocer el tuyo para poder cuidar mejor de tu salud.
¿Para qué te sirve a ti?
Todos heredamos la mitad de los genes de cada uno de nuestros padres. Recibimos tanto los genes que determinan nuestra apariencia física como los que determinan otras cosas, como el riesgo de padecer enfermedades críticas.
Por ejemplo, si un familiar cercano tiene una enfermedad crónica, es más probable que puedas contraer esta enfermedad en el futuro, sobre todo si a tu familiar se la diagnosticaron a una edad más temprana de lo habitual. ¡Estos antecedentes familiares te sirven para conocer tus probabilidades y contrarrestarlas!
¿Para qué le sirve a tu médico?
A tu médico, le resultará muy útil. Conociendo tu historial, puede evaluar el riesgo, determinar qué pruebas realizar y la periodicidad de estas. Puede aconsejar cambios en la alimentación u otros hábitos de vida, recomendarte medicamentos, o decidir cuándo realizar una prueba genética específica, o incluso evaluar el riesgo de transmisión a tus hijos. Las ventajas son innumerables.
¿Qué debo hacer si sospecho tener un historial familiar médico comprometido?
Paso 1: Recopila información
Habla con tus familiares sobre las afecciones que tuvieron y a qué edad se les diagnosticaron. Si tienes la oportunidad de obtener información, pregunta, y si es en privado, mejor. Y no te preocupes, ¡las personas se sienten reconfortadas si tu interés es sincero!
Busca enfermedades importantes como:
- Enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas o diabetes
- Problemas de salud, como la presión arterial alta o el colesterol alto
- Enfermedades graves, como el cáncer o un accidente cerebrovascular
Recuerda: la información solo es útil si la aprovechas. Toma mejores decisiones y haz los cambios necesarios para progresar. Si la información no te sirve para mejorar tu vida, no es útil.
Paso 2: Cambia tus hábitos
No puedes cambiar tu genética, pero sí puedes adoptar un comportamiento más saludable y mejorar tu calidad de vida. Empieza cambiando el hábito de fumar, el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios.
¡Los hábitos saludables pueden reducir tu riesgo de contraer enfermedades hereditarias! Mientras haces estos cambios necesarios, no te compares ni pienses en los demás. Enfócate en las enfermedades importantes de tu historial familiar.
Paso 3: Enfócate en tus circunstancias
Todos tenemos miedo de enfrentar nuestras debilidades, y el paso del tiempo nos puede hacer sentir más vulnerables. Recuerda: has recopilado tu historial familiar médico para para tomar control de las circunstancias, no dejando que la vida siga su curso sin hacer algo al respecto y buscando lo mejor para ti.
Paso 4: Espera lo mejor, ¡pero preparado!
Muchas personas de una edad determinada se preguntan: ¿en qué momento debería solicitar una cotización de una póliza para enfermedades? La respuesta es: Ahora.
Hay una gran diferencia entre llevar una vida saludable, mejorando nuestros hábitos independiente y voluntariamente, y hacerlo porque nos los ordenó un médico. La diferencia está en la tranquilidad con la que hacemos y vivimos estos cambios. Lo mismo pasa con una póliza que cubre enfermedades. Mientras mejores tus hábitos y estés comprometido con una mejor calidad de vida, la póliza será una herramienta para a mejorar tu futuro. Estarás preparado para todas las situaciones imprevistas.
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